Có thể thấy rằng, chanh leo là một loại quả phổ biến ở nước ta hiện nay. Đây là một loài cây thân leo và quả tròn, được trồng chủ yếu thu hoạch vào mùa hè. Đây là một loại quả tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất dinh dưỡng và là một thức uống hấp dẫn vào mùa hè nắng nóng. Mức giá của chanh leo cũng khá rẻ, dao động từ 20.000 đồng/kg đến 25.000 đồng/kg. Ở Việt Nam thì đây là một loại quả bình dân nhưng ở các nước Trung Quốc hay Ấn Độ, chanh leo được xem là một loại quả “dược vương”.
Mức giá của chanh leo
Đây là một trong những loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, thường được mọi người sử dụng làm nước giải khát hấp dẫn và thơm ngon.
Ở Việt Nam, chanh leo (chanh dây) chỉ là thứ quả bình dân, giá từ 20.000 -30.000 đồng/kg. Loại quả này được trồng phổ biến khắp Việt Nam, thời kỳ trước đây còn mọc dại ven đường, hàng rào, vườn nhà…Tuy nhiên, ở Trung Quốc, Ấn Độ và nhiều quốc gia khác, nó được mệnh danh là “dược vương” trong các loại trái cây, được săn lùng và tìm kiếm.
Chanh leo cũng giàu axit amin cần thiết cho nhu cầu của cơ thể con người. Đây cũng được xem là thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp tự nhiên hiệu quả, an thần, giảm mất ngủ, thải độc và chữa trị các bệnh về tiêu hóa, bệnh trĩ vô cùng kỳ diệu. Người dân ở nhiều quốc gia khác cũng “lùng sục” chanh leo nhờ công dụng của chúng.
Tác dụng của chanh leo với sức khỏe
Chanh leo được biết đến là một loại trái cây có hàm lượng cao các chất dinh dưỡng tốt như vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, giúp bạn tránh được các bệnh tật. Vậy nó có tác dụng với sức khỏe như thế nào? Mời bạn tham khảo thông tin sau đây:
Chanh leo giúp bảo vệ tim mạch
Chanh dây vốn giàu kali và khoáng chất, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, giúp thư giãn các mạch máu và tăng cường lưu lượng máu, từ đó làm giảm thiểu sự căng thẳng và đặc biệt là giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Hơn nữa, trong chanh leo còn có 2 chất flavonoid và axit phenolic giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu tốt.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong chanh leo chứa vitamin A, vitamin C và một số axit amin khác (prolin, valin, tyrosin…); giúp hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, phòng tránh nhiễm trùng, chống oxy hóa và bảo vệ hệ miễn dịch tốt.
Ổn định đường huyết
Một cách hiệu quả để ngăn ngừa và phòng chống tình trạng đường huyết không ổn định đó chính là dùng chanh leo. Chanh leo có chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng chất xơ cao, do đó nó giúp những người bị đái tháo đường cải thiện chức năng của insulin và ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu.
Chanh leo giúp ngăn ngừa ung thư
Trong chanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin; flavonoid và phenolic… có khả năng phòng chống và ngăn ngừa các gốc tự do gây bệnh ung thư. Đặc biệt, một hợp chất quan trọng là piceatannol; có trong quả có thể hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư đại trực tràng. Sử dụng chanh leo 3 lần/tuần để “công cuộc” ngăn ngừa; và phòng chống ung thư của bạn được tốt hơn nhé!
Tốt cho hệ xương khớp
Trong thành phần của chanh leo có chứa nhiều chất dinh dưỡng như magie, canxi; sắt, phốt pho và cả kali. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho xương; giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa được những bệnh liên quan như loãng xương, thoái hóa cột sống…
Tác dụng của chanh leo với làn da
Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ bị lão hóa và chảy xệ. Khi ở trạng thái cân bằng, nội tiết tố nữ sẽ mang đến vẻ đẹp; sự quyến rũ và trẻ trung cho làn da và cơ thể. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đó là do nội tiết tố; nó đóng vai trò quan trọng với sắc đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi bạn quá căng thẳng, stress và không biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách; sẽ dẫn đến việc mất đi sự cân bằng nội tiết tố và lúc này, làn da của bạn sẽ bắt đầu thay đổi “xuống cấp”. Một nguyên nhân khác khiến cho da bị ảnh hưởng; đó là do chị em thường xuyên phải trang điểm cả ngày dài, làm cho da bị tổn thương nặng nề.